От чего бывает шейный остеохондроз

Возможно ли вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Из-за невысокой механической прочности семи миниатюрных позвонков и слабости мышечного корсета шеи, отсутствие лечения остеохондроза этого отдела приводит к серьезным последствиям. Нервные корешки, сдавленные образующимися протрузией или грыжей, воспаляются и отекают, заполняя собой позвоночный канал. Появляется боль — в шее; висках или затылке, темени; руке и плече.

Организм идет на своеобразную провокацию — запускает образование жестких «мостов» из костной ткани, поддерживающих позвонки.

Их острые края раздражают тонкие нервные волокна, — снова возникает боль, шея «похрустывает» при движении головой. Также возможно сдавливание проходящей через отверстия шейных позвонков позвоночной артерии, что осложняет кровоснабжение головного мозга. Госпитализация неизбежна.

Как же лечить шейный остеохондроз, первые симптомы которого появляются уже в 20 лет, и возможно ли само лечение провести дома?

загрузка...

Как лечить шейный хондроз в домашних условиях и на работе?

Лечение шейного остеохондроза дома возможно лишь при угасании обострения.

При применении народных методик и «домашних» процедур – массажа, гимнастики ток крови в больном сегменте ускоряется, и, прибегнув к ним в острой фазе, можно усугубить течение болезни, усилив отечность и воспаление.

Остеохондроз шейного отдела предвещают усталость и небольшое напряжение в шее, поэтому начинают лечение его в домашних условиях с коррекции «жизненного графика»:

  • Ежечасно делайте 5-минутную паузу в работе. Проработав над бумагами или за компьютером более 3 часов кряду, отдохните час, — выполните ниже приведенные упражнения для шеи, «растяните» позвоночник, потянувшись и «поклонившись» в разные стороны, пройдитесь по офису;
  • Расстояние от пола до крышки рабочего стола – не менее 70 см, кресло – подъемно-повортное, со спинкой и подлокотнками;
  • Если сидя в кресле, не достаете ногами до пола, — воспользуйтесь подставкой для них.

И еще: многие замечали, что очередной «домашний» скандал заканчивается головной болью.

Нервное перенапряжение «зажимает» мышцы, и диску остается довольствоваться малыми крохами питательных веществ, которые поставляют спазмированные мышцы.

загрузка...

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

Диагноз «шейный остеохондроз» известен; в чем же особенности дальнейшего лечения в домашних условиях?

Дальнейшие усилия относительно предотвращения дегенерации межпозвоночных дисков направляют на увеличение физической активности, улучшение кровоснабжения позвоночника и шейного его отдела. Для этого применяют массаж и гимнастику.

Массаж

Массаж при шейном остеохондрозе, осуществляемый в домашних условиях, стимулирует поочередный приток и отток крови к шейным позвонкам, способствует укреплению мышц, устраняет избыток молочной кислоты в них и снимает мышечную спастичность. Продолжительность массажа составляет от 15 минут на первых сеансах и около получаса – на последующих.

Сеанс массажа начинают, двигаясь от лопаток к затылку и поглаживая заднюю поверхность шеи. Работая одной или обеими ладонями, массажист постепенно усиливает давление на кожу. Далее, по аналогичным линиям, «выжимает» мышцы ребром ладони, а затем, кончиками пальцев, энергично растирает шейные позвонки, разминает мышцы шеи, смещая их подушечками больших пальцев к остальным пальцам. В завершение сеанса шею поглаживают ладонями.

Длительность каждого вида движения – 2-5 минут.

Важно овладеть приемами самомассажа, — последовательность его при шейном остеохондрозе такая:

  • Прижав ладони по бокам шеи, выполняйте поочередно круговые и продольные поглаживания, двигаясь вниз от затылка к месту плече-лопаточного соединения;
  • Двигаясь аналогично предыдущему, разотрите кожу шеи;
  • Хорошо растерев кожу, перейдите к разминанию мышц. Двигаясь вверх и вниз, согнув четыре пальца, их подушечками разминайте мышцы шеи около позвоночника глубокими, кругообразными движениями. Во избежание сдавливания артерий не прилагайте больших усилий относительно передних и боковых мышц шеи;
  • Размяв мышцы, продолжите самомассаж хлопающими движениями;
  • Легкими поглаживающими движениями завершите его.

Как делать самомассаж смотрите в видео:

Зачастую шейный остеохондроз возникает из-за недостаточности периферического кровообращения и застоя лимфы, поэтому самомассаж желательно проводить и при помощи вакуумных банок.

Вакуумная терапия стимулирует кровоток и лимфодренаж за счет расширения местных кровеносных «сетей», повышает сократительную функцию мышц и нормализует артериальное давление, а потому быстро облегчит шейный остеохондроз, повысив эффективность лечения в домашних условиях.

Гимнастика

Специальная гимнастика при лечении шейного остеохондроза в домашних условиях назначается после стихания боли. Упражнения при шейном остеохондрозе подбирают индивидуально; выполняя их в домашних условиях, при возвращении болезненности, стоит обратиться к доктору или инструктору ЛФК.

Упражнения, приведенные дальше, безопасны для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях:

  1. Сидя на стуле, спина и шея — прямые:
    • достигая крайнего положения, плавно вращайте головой влево-вправо;
    • плавно опустите голову, стараясь подбородком коснуться груди;
    • не разгибая шеи и подтянув подбородок, перемещайте голову назад;
    • присмотритесь к забавным движениям головы маленького щенка: удерживая ее на прямой шее, он носом «выписывает» небольшие круги. Поупражняйтесь вместе с ним.

    Данные упражнения, предназначенные для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях, «мобилизуют» шейные позвонки, растягивая мышцы задней шейной группы и возвращают шее гибкость.

    Каждое упражнение выполняют до 12 раз.

  2. Сидя за столом, спина прямая:
    • Локтем левой руки обопритесь о стол, ладонью — о висок. Наклонив голову влево, выдержите отпор рукой. Расслабьтесь. Выполните 8-10 раз. Аналогично выполните движения в правую сторону;
    • Приложив ладонь ко лбу, давите на нее головой около 10 секунд; рука «сопротивляется» давлению. Выполняйте до 10 раз. Аналогично проделайте упражнение с другой ладонью;
    • Опустив руки вдоль корпуса, подтяните плечи вверх и задержитесь в позиции на 10-12 секунд. Расслабьтесь и сделайте 10-12 вдохов.

    Такая гимнастика необходима при шейном остеохондрозе для укрепления боковых и передних мышц шеи в домашних условиях и их расслабления.

    Подробнее о выполнении упражнений смотрите в видео:

  3. При головных болях, сидя или лежа на полу:
    • Интенсивно, кончиками пальцев разминайте шейные мышцы в области затылка, 3-4 минуты;
    • Ладонями рук разотрите область лопаток и зону между ними – 5-6 минут;
    • легкими круговыми движениями помассируйте височную зону.

Зарядка при шейном остеохондрозе тонизирует околопозвоночные мышцы, увеличивает их пластичность, и в домашних условиях поддерживает здоровье всего «столба жизни».

Народные средства от шейного остеохондроза

Бабушкин секрет

Припоминаете, как лечит остеохондроз шейного отдела народными средствами ваша бабушка? При помощи скалки! Не пугайтесь, метод вовсе не травматичен: просто подложите «спортивный инвентарь» под спину и покатайтесь по нему сверху вниз (при отсутствии грыж и протрузий!), а затем легко поколотите скалкой плечи, лопатки и зону вдоль позвоночника.

Шейный остеохондроз быстро отступал, ведь такое лечение в домашних условиях, а по сути – своеобразная гимнастика – мгновенно расслабляет напряженные мышцы, способствуя интенсивному кровоснабжению шейного и прочих отделов позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Траволечение

Поражая шейный отдел позвоночника, недуг «сковывает» его подвижность. Унять обострившийся остеохондроз поможет лечение следующими народными средствами:

  • Шейный остеохондроз хорошо поддается лечению сельдереем. Как свидетельствуют отзывы, народное лечение шейного остеохондроза результативно благодаря болеутоляющему и противоотечному действию его корня. 3 гр измельченного корня залить литром вскипевшей воды, 8 часов настоять. Перед каждым из 3 приемов пищи принимайте десертную ложку готового, профильтрованного средства;
  • Стебли и цветки мать-и-мачехи нарезать и 30 суток настоять на нашатырном спирту, в темном помещении. Процеженным средством смазывать болезненный участок шеи.

Домашняя физиотерапия

Сложно представить народное лечение остеохондроза шейного отдела без всяческого рода прогревания больного сегмента. Как же вылечить шейный остеохондроз дома?

Очень действенно лечение остеохондроза шейного отдела такими общедоступными народными средствами, как грязи и парафин.

Грязевые аппликации «насыщают» шейные позвонки всеми нужными минералами, а парафиновые – способствуют пролонгированию согревающего эффекта:

  • Если шейный остеохондроз заявляет о себе незначительной невралгией, лечение на дому можно провести при помощи грязевых аппликаций. Наиболее доступная для домашних процедур торфяная грязь. Ее аппликации наносят на заднюю поверхность шеи и на кисти рук.

    При наложении аппликаций на шейную и воротниковую зону грязь разогревают до 27-28 градусов, на кисти рук – до 48-50 градусов.

    Такой температурный режим обеспечивает наибольший обезболивающий и противовоспалительный эффект. Сеансы с грязями выполняют через день, всего 10 процедур, длительность каждой — не более четверти часа;

  • Аппликации парафина делают, захватывая шейные позвонки и плечевую области со стороны спины. Лечебный курс аналогичен предыдущему, — 10 сеансов через день, длительность каждого – 15 минут.

Завершают домашние физиопроцедуры массажем и лечебной гимнастикой для шеи.
Не отмахивайтесь от болезненных ощущений и берегите здоровье!

Симптомы и методы лечения шейного остеохондроза у женщин

Особенности лечения остеохондроза шейного отдела у женщинЕсли женщина имеет работу сидячего типа и проводит много времени за компьютером или документами, то со временем проявятся болевые ощущения в шейном отделе. Так как под регулярной нагрузкой на межпозвоночные диски происходит их стирание, что и приводит к печальным последствиям.

Лечение шейного остеохондроза у женщин должно проходить комплексно. Это связано с тем, что такое заболевание очень опасно для человека. К сожалению, на начальной стадии оно почти незаметно поражает межпозвоночные диски.

  • Причины шейного остеохондроза у женщин
  • Симптомы женского шейного остеохондроза
    • Стадии заболевания
  • Методы лечения остеохондроза в области шеи
    • Лечебный массаж и иглоукалывание
    • Использование ортопедических воротников

Причины шейного остеохондроза у женщин

Причины шейного остеохондроза у женщинМногие специалисты, изучающие остеохондроз, отмечают, что главной причиной возникновения симптомов и недуга становятся естественные изменения. Потому как, после менопаузы уменьшается скорость процесса обмена в хрящевых тканях, вследствие дефицита женских гормонов.

Помимо, чего снижается объем мышечной ткани, являющейся поддерживающей структурой относительно позвоночника.

Второстепенные факторы включают в себя:

  • Сбой гормонального фона.
  • Избыточные физические нагрузки.
  • Нарушение кровообращения.
  • Деформированное развитие позвоночника.
  • Травмы позвоночника.
  • Инфекция.
  • Переохлаждение.
  • Беременность и роды.
  • Заболевания аутоиммунного генеза.
  • Ожирение.
  • Переохлаждение.
  • Наследственность.
  • Малоактивный образ жизни.

Следует понимать, что спровоцировать остеохондроз могут как внутренние показатели организма, так и внешние агрессивные факторы.

Симптомы женского шейного остеохондроза

Симптомы шейного остеохондроза у женщинВажным аспектом в выявлении заболевания является своевременный визит к ортопеду. Это необходимо, по причине неспособности определить разновидность и последующее лечение недуга. Симптомы остеохондроза у женщин характеризуются 2 группами: локальная и общего направления.

Проявления симптомов остеохондроза локального значения наступают не регулярно, провоцируются усиленными физическими нагрузками, погодными условиями, фазой менструального цикла, временем суток и эмоциональной перегруженностью.

Это происходит в следующем виде:

  • утренние тянущие боли с одной стороны шеи, головы и плеча;
  • стреляющий характер боли вследствие резких движений головой;
  • проблематичность в повороте шеи вне участия туловища;
  • жжение, онемение и покалывание поверхности шеи и плеча сзади;
  • хруст при наклонах и повороте головы;
  • спазмовидные боли в шейной области.

Общие симптомы становятся следствием нарушения кровообращения мозга. Поэтому часты случаи диагностирования непроходимости артерии позвоночника. Недостаточный приток крови, а также её отток приводит к сбою передачи импульсов из спинного мозга.

Признаками шейного остеохондроза считаются:

  1. Болезненное глотание и локальные отеки лимфоузлов.
  2. Онемение языка и пальцев рук, тошнота и рвота.
  3. Скачки давления.
  4. Головная боль, распространяющаяся в челюсть, глаз, висок и ухо.
  5. Нарушение работы вестибулярного аппарата.
  6. Сбой памяти и быстрая утомляемость.
  7. Частые пробуждения во время сна.
  8. Тяжесть и сжимание головы.
  9. Нарушение зрения, депрессия.
  10. Чувство тревожности и переменчивость настроения.
  11. Одностороннее нарушение слуха, с шумовым сопровождением.

В большем ряде случаев, симптомы шейного остеохондроза у женщин просматриваются уже на первичной стадии развития. Это происходит из-за того, что в шейном отделе позвонки слишком близко расположены друг к другу, при этом межпозвоночные диски обладают малой высотой относительно прочих отделов позвоночника.

Исходя из этого, по ликвидации межпозвоночных дисков осуществляется сдавливание кровеносных сосудов и корешковых неврологических волокон, что провоцирует возникновение болей и ухудшение общего состояния женщины.

Стадии заболевания

Мероприятия по устранению остеохондроза шейной локализации назначаются в зависимости от характера поражения позвоночника. Шейный остеохондроз принято классифицировать по трём стадиям:

  • Описание стадий шейного остеохондроза у женщин1 стадия остеохондроза определяется трещинами фиброзного кольца, провоцирующими смещение желеобразного ядра.
  • Во 2 стадии шейного остеохондроза отмечаются сухость и трещины фиброзного кольца в большом количестве, со снижением высоты диска.
  • 3 стадия проходит в сильнейших болевых ощущениях, из-за повреждения диска и прорастания грыжи.

Методы лечения остеохондроза в области шеи

Лечение по устранению причины остеохондроза у женщин имеет комплексную структуру. Так как необходимо, не только ликвидировать симптомы недуга, а подавить губительное разрушение дисков позвоночника, восстанавливая первоначальную конструкцию. К проводимой терапии относятся:

  • Методы и правила лечения шейного остеохондроза у женщинмедикаментозное лечение;
  • мануальная терапия;
  • физио-лечение;
  • иглоукалывание;
  • лечебная физкультура;
  • воротник Шанца;
  • правильное питание.

Посредством лекарственных сосудорасширяющих средств достигается достаточность кровотока непосредственно в головной мозг женщины. А хондропротекторы используются для наращивания хрящевой ткани.

Лечение остеохондроза в шейном отделе осуществляется врачом ортопедом-травматологом. Первым делом он исследует позвоночник и суставы, связки и мышцы. Лечение начинается с расслабляющего массажа, постепенно переходящего в массаж с надавливанием на позвонки, сопровождающееся особым хрустом, тем самым вправляя их на место.

Во время процедуры по избавлению от остеохондроза у женщин, доктор может достаточно резко поворачивать шею больной, что не должно настораживать.

Лечебный массаж и иглоукалывание

Описание лечебного массажа шеи при остеохондрозе у женщинФизиологический массаж остеохондроза женщины, поможет укрепить мышечную ткань, удалить спазмы и напряжение, уменьшает болевой синдром, активизирует кровообращение, питает ткани, расправляет кровеносные сосуды и зажатые нервы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Симптомы и шейный остеохондроз ликвидируются с помощью классического, вакуумного, медового, точечного и сегментно-рефлекторного типов массажа.

Женщина, проходящая процедуры иглоукалывания, при шейном остеохондрозе подвергается мягкому введению специальных игл с округлым наконечником, на глубину 20 мм. Перед лечением иглы обрабатываются особым раствором.

После чего, женщина остаётся в горизонтальном положении на 30 минут, по истечении, которых специалист аккуратно извлекает все иглы. Эти действия позволяют нормализовать кровообращение и сократить очаги воспаления.

Женщина, начавшая лечение от шейного остеохондроза должна понимать, что, если заболевание проявилось ввиду малоактивного образа жизни, то стоит выполнять зарядку стоя.

В случае когда ритм жизни активный, то лечения упражнениями этого заболевания производятся в сидячем положении. Достаточно лишь делать простые наклоны вперёд-назад, вправо-влево, не совершая резких и круговых движений.

Это позволит справиться как с симптомами, так и с самой причиной недуга, устраняя боль, разжимая межпозвоночный промежуток, расслабляет и укрепляет мышцы шейного отдела, стимулирует кровообращение и подавляет грыжи начальной степени.

Использование ортопедических воротников

Принцип использования ортопедического воротника для лечения остеохондроза шеи у женщинЛечение воротником ортопедического свойства осуществляется двумя их видами: надувной и на твёрдой основе. Воротник надувной конфигурации позволяет женщине снять напряжённость и вытянуть позвоночник. Как правило, их назначают, при остеохондрозе начальной степени, так как они уменьшат усталость и боль.

Женщина с шейным остеохондрозом может использовать в лечении воротник с твёрдой базой, потому как он удаляет давление с шейного отдела, равномерно распределяя нагрузку по плечам.

Важно в борьбе с остеохондрозом отказаться от вредных привычек и начать питаться правильно, потребляя больше витаминизированных продуктов, с исключением солёной, жирной и острой пищи.

Женщины организованнее мужчин, поэтому, как только проявились первые признаки остеохондроза шейного отдела, необходимо срочно пройти обследование у врача.

Почти половина пациентов, обращающихся к неврологу по поводу остеохондроза, имеют повышенное артериальное давление. Казалось бы, какая связь между заболеванием позвоночника и болезнью сердечно-сосудистой системы? Однако организм человека – это сложная система, и все ее составляющие оказывают непосредственное влияние друг на друга. Возникает закономерный вопрос – влияет ли остеохондроз на давление?

повышение давления при шейном остеохондрозе

Остеохондроз и артериальное давление – «сладкая» парочка

Четче всего прослеживается связь повышенного АД с шейным остеохондрозом. В шейных позвонках проходит достаточно крупная вертебральная артерия, кровоснабжающая головной мозг. При патологии позвоночника она может быть пережата спазмированными мышцами, отечными тканями или сместившимися в результате деструкции диска позвонками. Сужение просвета артерии приводит к кислородному голоданию мозга.

Естественной реакцией на это событие становится повышение артериального давления. За счет высокого АД организм пытается увеличить кровоток в головном мозге. Параллельно с этим учащается и сердцебиение, что тоже ведет к повышению давления.

Данными факторами объясняются скачки давления при шейном остеохондрозе и его обострении. При хронической же форме заболевания повышенное давление отмечается всегда.

Менее отчетлива связь между грудным или поясничным остеохондрозом и давлением. При этих формах болезни главным фактором, способствующим повышению АД, становится болевой синдром. Боль сопровождается постоянным выбросом адреналиноподобных веществ, поддерживающих кровяное давление на высоком уровне. Особо высокие скачки отмечаются в период обострения.

Симптомы при дегенерации шейного отдела

Как проявляется гипертония при остеохондрозе:

  • Приступ головной боли. Боль появляется в области шеи и затылка, откуда распространяется на виски, лобную область.
  • Чаще всего боль локализуется с одной стороны.
  • Отмечается прямая связь между интенсивностью болевого синдрома и движениями головы. Максимальная болезненность отмечается после длительной неподвижной работы (к примеру, сидя за компьютером).
  • При измерении давления цифры часто завышены.

Очень часто пациенты начинают заниматься лечением гипертонии как изолированного заболевания, не связывая ее с остеохондрозом. Они принимают антигипертензивные препараты, пытаясь снизить давление. Однако его снижение в этом случае приводит к уменьшению кровотока в вертебральной артерии, что сопровождается гипоксией мозга.

Следует отметить характерные симптомы для такой ситуации:

  1. головокружение;
  2. приступы нарушения сознания, вплоть до полной его потери;
  3. повышенная утомляемость и сонливость;
  4. двоение в глазах;
  5. общая слабость.

Опасность заключается еще в том, что у гипертонии, вызванной шейным остеохондрозом, нет четкой связи между дозой гипотензивного препарата и величиной снижения давления. В самом неблагоприятном случае резкое снижение АД может привести к инсульту.

Тактика лечения гипертонии – как избежать высоких скачков АД

Подход к лечению должен быть комплексным. В первую очередь следует выяснить, действительно ли повышение АД связано с остеохондрозом.

  • Снятие болевого синдрома. При шейном, грудном и поясничном остеохондрозе используют болеутоляющие препараты. Дополнительно назначают успокаивающие средства. Уменьшение болевых импульсов снижает количество адреналина в крови, что приводит к умеренному понижению АД.
  • Для этого необходимо обследоваться у невролога и кардиолога. Врач обязательно назначит МРТ позвоночника, УЗИ сосудов шеи, обследует сердце и почки. Только после этого приступают к лечению:
  • Устранение мышечного спазма. Так как это одна из причин уменьшения кровотока в мозге, устранение спазма позволит убрать и гипоксию, так организму не будет нужно поддерживать высокое давление для адекватного кровоснабжения. Используют следующие методы:
  1. иглорефлексотерапия;
  2. массаж воротниковой зоны;
  3. массаж грудного отдела;
  4. физиотерапия;
  5. лекарства из группы миорелаксантов
  • Снятие отека мягких тканей. Уменьшение перивазального отека также может восстановить просвет сосуда. Дополнительно для этого используют:
  1. физиотерапию;
  2. мочегонные препараты;
  3. средства, улучшающие микроциркуляцию.
  • При запущенном остеохондрозе для лечения гипертонии может потребоваться удаление межпозвоночной грыжи с помощью нейрохирургической операции.

Профилактика

Недаром профилактику считают лучшим методом лечения! Применительно к остеохондрозу и давлению, вызванному им, профилактика подходит как нельзя лучше.

Исследования доказали, что придерживаясь некоторых несложных правил, с вероятностью в 75% можно избежать гипертензии при дистрофии позвонков.

Устраните факторы риска обострения остеохондроза:

  1. При повышенной массе тела следует ее снизить.
  2. Избегайте длительной неподвижности при работе. Если вы много работаете за компьютером, рекомендуется каждый час делать перерыв и проводить небольшую разминку для шеи (особенно актуально для шейного остеохондроза).
  3. Избегайте тяжелой физической нагрузки на позвоночник (актуально для грудного и поясничного типа остеохондроза).

Не забывайте регулярно обследоваться у врача, ведь выявление остеохондроза и гипертонии на ранней стадии позволит принять превентивные меры лечения и поможет избежать опасных осложнений в дальнейшем.

Если же заболевание уже выявлено, следуйте всем назначениям врача, так как оба этих заболевания хронические и добиться полного исцеления крайне сложно. В большинстве случаев необходимо проходить курсы лечения в больнице, а в домашних условиях постоянно принимать препараты.

А пока посмотрите видео «Шейный остеохондроз и артериальное давление»:

Добавить комментарий