Кунжут от остеопороза

Как лечится остеопороз и как его можно предупредить

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Остеопороз это нарушение структуры нашего скелета, причем системное. У тех, кто им страдает, понижается масса костей и они становятся пористыми, а это путь к переломам. Обычно остеопорозом болеют люди зрелого возраста, но профилактика нужна даже в молодости.

Профилактика и лечение остеопороза пример

Препараты кальция

Так как остеопороз — это потеря кальция, то он нужен и для лечения недуга, и как средство профилактическое. И если при лечении одним кальцием не обойдешься, то при склонности к болезни он нужен обязательно. Кроме кальция нужны и другие микроэлементы, поэтому они чаще всего есть в средствах и биодобавках для восполнения кальция. Вот лишь самые популярные препараты кальция:

  • Морской кальций биобаланс с витаминами С и D3. Классическое сочетание кальция с витамином D плюс колекальциферол и витамин С. Цена от 110 р.
  • Морской кальций-биобаланс кальций-железо-марганец-медь. Все микроэлементы нужны для костей. Цена от 110 р.
  • Кальцемин Адванс. Множество микроэлементов сразу. Цена от 476 р.
  • Остеокеа. Выпускается как раствор. Цена от 476 р.
  • Витрум остеомаг. Кроме кальция в составе есть медь, марганец, цинк и прочие микроэлементы.
  • Кальций-Сандоз-форте. Цена от 490 р.
  • Витрум Кальциум с витамином D3. Стоимость от 330 р.

Витрум Кальциум с витамином D3

загрузка...
  • Компливит кальций Д3 форте. Стоимость от 200р.

Некоторые врачи считают, что одних только препаратов кальция будет недостаточно для получения суточной нормы этого элемента. И при лечении, и при профилактике, дополняйте таблетки молоком, сыром и кисломолочными продуктами. Но сыр наиболее предпочтителен.

Для стимуляции синтеза костной ткани

Выработку костной ткани можно подхлестнуть. Для этого нужны вот какие средства:

  • Препараты с фтором. Этот микроэлемент поможет увеличить костную массу.
  • Паратиреоидные гормоны (Форстео). Регулируют фосфорный метаболизм и формирует костные ткани, стимулируя развитие остеобластов.
  • Ретаболил (анаболический стероид). Нужен для стимуляции роста остеобластов, для активизации щелочной фосфатазы и для стимуляции клеточной пролиферации.
  • Андрогены (Сустанон и Небидо). Помогают организму вырабатывать коллаген и стимулирует создание новых остеобластов;
  • Соматотропные гормоны (Хуматроп или Растан). Тоже увеличивают выработку костных тканей и усиливают рост скелета, а также мышц.

Даже если при приеме подобных препаратов вы себя чувствуете великолепно, не забывайте наблюдаться у эндокринолога: все-таки это гормоны.

Препараты для замедления разрушения костей

Здесь есть несколько групп:

  • Соли кальция. Это Карбонат кальция, плюс Цитрат и Трифосфат кальция.
  • Бифосфонаты. Акласта, Аредиа, Бонефос, Зомета, Остеален, Фороза и Фосамакс.
  • Эстрогены. Часто остеопороз развивается из-за их недостатка у взрослых женщин. Они тоже увеличивают массу кости, но если вы принимаете их, обязательно наблюдайтесь у гинеколога. Самые известные средства — Ливиал, Эстрофем, Давигель.
  • Кальцитонины. Миокальцик, Алостин. Часто назначаются пожилым больным.

Противопоказаны при раке матки и молочной железы (даже в состоянии ремиссии), а также при любых недугах печени, артериальной гипертензии и при тромбофлебите.

загрузка...

Фитоэстрогены более предпочтительны, ведь у них намного меньше побочных эффектов.

Существуют еще и средства с комплексным действием. К ним отнести можно:

  • Витамин D. Для стимуляции усвоения в кишечнике кальция. Чаще всего назначают его «за компанию» с кальцием, или он есть в препаратах, где кальций — основное действующее вещество.
  • Ренелат стронция. Это препарат под названием Бивалос. Помогает организму вырабатывать коллаген, увеличивать количество остеобластов и останавливает рассасывание костных тканей.
  • Остеогенон. Это оссеин-гидроксиапатитное соединение. Стимулирует остеогенез и приостанавливает деструктивные процессы. Назначают и при первичных остеопорозах, и при вторичных. Нужен после переломов, а также будущим и кормящим мамам.

Питание

Кости не могут обновляться без определенных веществ, поэтому питание тоже важно. При этом недуге не обойтись без кальция, которого нужно от 800 мг до 1200 в сутки (беременным — около 1500). Также нужно:

  • Есть рыбу (нужна и речная, и морская),  морепродукты (тоже кальция много), кунжут. Но не все так просто с кальцием. Его усвоению мешают эндокринные нарушения, а также проблемы с ЖКТ. Если он плохо усваивается, принцип «съел и порядок» не работает, но можно откорректировать и это. Для усвоения кальция нужен не только витамин D, но и магний с фосфором.
  • На одну часть магния (или фосфора) нужно две части кальция. Магний ищем в пророщенной пшенице, отрубях, сухофруктах, тыкве, морковке, мясе курицы.
  • Фосфор — все в той же рыбе, а также в орехах, субпродуктах, птице.
  • Женщинам в возрасте будут нужны еще и фитоэстрогены. Ищем их в сое, чечевице, молочных продуктах, капусте любого вида. Есть они и в маслах, например, льняном.

Профилактика и лечение остеопороза что есть

Гимнастика

Активный образ жизни можно назвать лучшей профилактической мерой для предупреждения остеопороза. Больше всего нам нужны бег и ходьба по лестнице, а еще — прогулки в дневное время (витамин D).

Но при болезни нужна специальная гимнастика. Вот один из комплексов упражнений:

  1. Лежим на животе. Поднимаем по очереди то левую нижнюю конечность, то правую. Теперь поднимаем обе (прямыми) и задерживаем секунд на пять. Опускаем.Поднимаем руки, а потом сразу две ноги. Через пять секунд можно опустить. Повторите раз шесть;
  2. Лежим на боку. Машем левой ногой, согнув её в колене, выполняем круговые движения. То же другой конечностью;
  3. Лежим на спине. Выполняем на себя круговые движения обеими стопами и кистями;
  4. Сгибаем коленки. Вытягиваем вверх руки. Корпус наклоняем вправо и влево;
  5. Также лежим на спине и не разгибаем колени. Правое обхватываем обеими руками и тянем к грудной клетке. То же с левым. Повторяем раз десять.
  6. Из того же положения поднимаем таз полтора десятка раз;
  7. Сидим, поднимаем вверх верхние конечности, тянем и опускаем на выдохе.
  8. Руки перемещаем назад, прогибаемся, соединив обе лопатки. Выдыхая, приходим в и. п.

Также про гимнастику от остеопороза вы можете узнать из этого видео.

Содержание статьи:

  • Соли кальция
  • Препараты витамина Д
  • Активные метаболиты витамина Д
  • Кальцитонины
  • Бисфосфонаты
  • Анаболические стероиды
  • Эстрогены
  • Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов
  • Препараты фтора
  • Неопиоидные анальгетики
  • Заключение

Остеопороз — системное заболевание, при котором показатели минеральной плотности кости существенно снижены, за счет чего увеличивается хрупкость костей и многократно возрастает риск переломов. Поэтому препараты для лечения остеопороза должны в первую очередь решать задачу увеличения минеральной плотности костей, то есть укреплять их.

Сразу стоит сказать, что не существует волшебной таблетки, которая бы полностью излечивала данное заболевание. Но современная медицина может предложить медикаменты, укрепляющие кости и существенно снижающие риск переломов. Если вы находитесь в группе риска или уже заболели остеопорозом – вам придется систематически принимать лекарства, а больным обязательно следует соблюдать диету с высоким содержанием кальция и заниматься лечебной физкультурой.

Для терапии применяются различные группы медикаментов. В зависимости от течения, вида заболевания и вызвавших его причин – врач подбирает наиболее подходящее средство.

Соли кальция

Механизм действия солей кальция – регуляция и оптимизация костного метаболизма. Как правило, соли кальция выпускаются в двух формах: карбонаты и цитраты. Принимать предпочтительнее цитраты, поскольку карбонаты повышают риск образования камней в мочевыделительной системе.

Показаниями к применению солей кальция являются следующие симптомы и состояния:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • сенильный (так называемый старческий) остеопороз;
  • отрицательный баланс кальция в организме (определяется по результатам проведения соответствующих анализов);
  • в комплексной терапии совместно с бисфосфонатами, препаратами фтора и эстрогенами.

Препараты витамина Д

Витамин Д играет важнейшую роль при всасывании кальция из кишечника. Если витамина Д в организме недостаточно – в сыворотке крови уменьшается концентрация кальция. Показаниями к применению данных препаратов являются:

Активные метаболиты витамина Д

Эти лекарства от остеопороза помогают организму усваивать кальций и предотвращают развитие деформаций позвонков, хотя чрезмерное употребление этих медикаментов может привести к появлению избыточного уровня кальция. Один из самых известных препаратов данной группы – Кальцитриол. Показания к применению:

Кальцитонины

Кальцитонины предотвращают разрушение костей, обогащают организм кальцием, обладают обезболивающим эффектом. Препараты действуют быстро и эффективно, однако эффект их воздействия не долгий, поскольку они быстро выводятся из организма. Кроме того, при длительном применении кальцитонина наступает привыкание и эффект от приема препарата заметно снижается. Показаниями к применению кальцитонина являются следующие формы остеопороза:

  • сенильный;
  • стероидный;
  • постменопаузальный.

Особенно часто кальцитонин назначают при компрессионном переломе позвонков, осложненном болевым синдромом, поскольку препарат оказывает анальгетический эффект (обезболивание). Его наиболее удобная и эффективная лекарственная форма – назальный спрей.

назальный спрей кальцитонин

Бисфосфонаты

Самые распространенные и часто применяемые препараты при остеопорозе. Медикаменты данной группы увеличивают плотность кости и предотвращают снижение костной массы, а, следовательно, снижается и частота переломов. Используются для лечения:

  • постменопаузального и стероидного остеопороза;
  • болезни Педжета (деформирующей остеодистрофии, при которой нарушен механизм восстановления костной ткани).

Бисфосфонаты выпускаются в виде таблеток, жидкости для перорального приема, а также внутривенных инъекций. Какую форму препарата выбрать в вашем конкретном случае – подскажет лечащий врач.

Анаболические стероиды

Препараты данной группы используют для длительной и многолетней терапии. Анаболические стероиды стимулируют образование костной ткани и подавляют высокий костный обмен. Использование данных медикаментов при лечении постменопаузального остеопороза позволяет повысить минеральную плотность костей и существенно снизить риск переломов: вертебральных (компрессионных переломов позвонков) на 65%, невертебральных – на 53%. При высокой результативности лечения анаболические стероиды отличаются рядом существенных побочных эффектов: гирсутизм (оволосение по мужскому типу), изменение голоса, изменения подкожной жировой клетчатки. Из-за таких побочных эффектов средства не рекомендуется назначать молодым женщинам.

Эстрогены

Данные медикаменты применяют для проведения заместительной гормональной терапии при постменопаузальном остеопорозе. Они больше подходят для профилактики заболевания, чем для его лечения. Долгосрочная заместительная терапия эстрогенами существенно снижает риск компрессионных переломов позвонков, переломов шейки бедра и других костей. У женщин старше 70 лет эстрогены малоэффективны.

Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов

Используются для профилактики и лечения постменопаузального остеопороза. Их рекомендуется применять в том случае, если к заместительной гормональной терапии эстрогенами у пациенток есть противопоказания. Данные средства подавляют слишком быстрый костный обмен за счет продления жизни остеоцитов ( клеток костной ткани).

Препараты фтора

Стимулируют образование костной ткани и повышают минеральную плотность кости, особенно позвонков. Рекомендуются к применению при стероидном и постменопаузальном остеопорозе.

Неопиоидные анальгетики

При остром болевом синдроме, а также при появлении боли в результате компрессионных переломов пациентам могут быть назначены нестероидные противовоспалительные препараты из группы неопиоидных анальгетиков для обезболивания. Однако длительно принимать их не рекомендуется.

В последние годы врачи часто прибегают к комбинированному медикаментозному лечению остеопороза, то есть использованию нескольких препаратов разных групп. К примеру, при остеопорозе у мужчин, сочетающемся с гипогонадизмом (недостаточной секрецией мужских половых гормонов), в схему лечения входят препараты тестостерона, фториды и бисфосфонаты.

Заключение

В любом случае схему лечения должен назначать врач после проведения диагностики. Самолечение при данном заболевании чрезвычайно опасно и может привести к непредсказуемым и тяжелым для пациента последствиям.

Подробный обзор современных лекарств от остеопороза

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Остеопороз костей делает костную ткань ломкой и хрупкой. В результате падение или даже легкие нагрузки, такие как наклоны и кашель, могут вызвать перелом. При наличии этой болезни чаще всего встречаются переломы бедра, запястья и позвоночника.

    Кость — живая ткань, которая постоянно обновляется. Остеопороз возникает тогда, когда создание новой кости отстает от разрушения старой.

    Недуг поражает мужчин и женщин всех рас. Но европейки и азиатские женщины после наступления менопаузы находятся в группе высокого риска.

    остеопороз костей

    Качественное лечение, здоровая сбалансированная диета и упражнения с весовой нагрузкой могут предотвратить потерю костной массы и укрепить уже слабые кости.

    Диффузный остеопороз – очень распространенное явление среди пожилых людей. Отличительной чертой этого типа болезни является то, что кости ослабляются во всем скелете, а не в конкретном месте.

    Симптомы и причины болезни

    На ранних стадиях, как правило, не существует специфических признаков. Но как только кости значительно ослабляются в результате болезни, возникают следующие симптомы:

    1. боль в спине, вызванная переломом или сдвигом позвонка;
    2. уменьшение длины тела;
    3. сутулость;
    4. частые переломы костей.

    Стоит посетить врача для проверки, если женщина прошла стадию ранней менопаузы, принимала кортикостероиды в течение нескольких месяцев или в истории болезни ее родственников происходили переломы бедра.

    Симптомы и причины болезни

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Костная ткань находится в постоянном состоянии обновления. В молодом организме новая ткань создается быстрее, чем ломается старая, таким образом, кости увеличиваются в размере. Большинство людей достигают пика костной массы к 20 годам. С возрастом кости разрушаются, а процесс регенерации замедляется.

    Развитие остеопороза зависит отчасти от костной массы, которой пациент достиг в юности. Чем выше этот показатель, тем больше ткани в запасе и вероятность возникновения недуга уменьшается.

    Какое проходят обследование

    Терапевт может первым заподозрить уменьшение плотности тканей костей. Если обследование костной ткани покажет отклонение от нормы, то пациенту рекомендуют консультацию узких специалистов. Полезным будет провериться у эндокринолога (диагностирует нарушение обмена веществ) и ревматолога (сфокусирован на заболеваниях суставов, мышц или костей).

    Какое проходят обследование

    Перед посещением врача пациент должен составить список необходимых данных, которые помогут поставить правильный диагноз:

    • Записать появившиеся симптомы.
    • Составить список информации об изменениях стиля жизни или нагрузках за последнее время.
    • Зафиксировать все лекарства, витамины и БАДы, которые применялись больным в прошлом или используются сейчас. Особенно важно указать тип и дозу кальция и витамина Д в пищевых добавках, которые употреблял пациент.

    Плотность кости измеряется с помощью рентгенографического или томографического метода. При рентгенографии низкие уровни рентгеновских лучей определяют долю минералов, содержащихся в костях. В большинстве случаев достаточно проверить только несколько мест: бедра, запястья и позвоночник.

    Лечение

    Хотя болезнь не удается полностью вылечить, возможно предотвратить дальнейшую дегенерацию костной ткани и обеспечить полноценную жизнь больному. Все формы терапии после обследования предусматривают применение кальция и витамина Д. Ключом к здоровью являются упражнения по укреплению костной массы. Существуют лекарственные средства, которые тормозят потерю тканей и способствуют росту новой кости.

    При лечении остеопороза широко применяются бисфосфонаты (группа препаратов для терапии заболеваний костной системы и нарушений метаболизма кальция). Среди рекомендаций ВОЗ следующие средства для лечения болей в костях:

    1. Алендронат (фосамакс, биносто).
    2. Ризедронат (актонель, ателвиа).
    3. Ибандронат (бонвива).
    4. Золедроновая кислота (рекласт, зомета).

    Актонель, биносто, бонвива и фосамакс (доступны также аналоги) ингибируют клетки, разрушающие кости, тем самым останавливают ослабление тканей. Актонель, биносто и фосамакс достаточно принимать раз в неделю, а бонвива – один раз в месяц. При лечении надо строго придерживаться протокола приема препаратов, так как при неправильном применении они могут привести к язве пищевода.

    Для лечения можно использовать и средства с золендровой кислотой (рекласт). Ее вводят в течение 15 минут раз в год. Обследование пациентов после лечения показало, что значительно увеличивается прочность костей, снижается частота возникновения переломов.
    Лечение

    Гормональная терапия

    Сохранить кости, предотвратить переломы и избежать боли сразу после менопаузы поможет эстроген. Лечение гормонами результативно, но увеличивает риск появления тромбов, рака эндометрия, молочной железы и иногда болезней сердца.

    Ралоксифен (эвиста) относится к классу селективных модуляторов рецептора эстрогена. Имитируя эстроген, лекарственное средство сохраняет костную массу, но не увеличивает риск новообразований молочной железы или матки в отличие от эстрогена. Эвиста может вызвать образование тромбов и часто увеличивает приливы.

    Лечение фото

    Для лечения мужчин и женщин в постменопаузе, которые имеют высокий риск переломов, применяют фортео. Он являет собой синтетическую форму паратиреоидного гормона. Формула фортео такова, что это средство действительно лечит остеопороз, стимулируя образование новой костной ткани и повышая минеральную плотность кости.

    При лечении потребуются ежедневные инъекции в течение 24 месяцев. Возможные побочные эффекты включают тошноту, рвоту, головокружение и судороги ног.

    Новым подходом в терапии заболеваний, связанных с резорбцией костей, являются моноклональные антитела (пролиа). Изготовленные в лаборатории человеческие антитела инактивируют механизм разрушения костей. Это первая попытка так называемого «биологического лечения» остеопороза.

    Как укрепить кости и чувствовать себя здоровее

    Помимо основного лечения и устранения болей пациентам нужно изменить образ жизни. Если человек не получает достаточное количество питательных веществ, то подвергает себя большому риску.

    Наиболее важным для борьбы с недугом (особенно с диффузной формой) является кальций и витамин Д. Кальций – ключевой строительный элемент костной ткани, а витамин Д – своеобразный «ключ», который открывает двери в костях, позволяя им усваивать кальций.

    диета

    Крайне важно принимать эти вещества в комплексе, так как при недостатке витамина Д не будет иметь значения, сколько кальция получает пациент, потому что кости не могут правильно его усвоить.

    Существуют рекомендации Национальной академии наук о том, сколько кальция и витамина Д следует принимать разным возрастным группам:

    • Маленькие дети (1-3 года) – 700 мг Са2+ в день.
    • Дети 4-8 лет – 1 000 мг Са2+ в день.
    • Подростки – 1 300 мг Са2+ в день.
    • Взрослые до 70 лет – 1 000 мг Са2+ в день. Женщины старше 51 года – 1 200 мг Са2+ в день.
    • Мужчины и женщины старше 71 года – 1 200 мг Са2+ в день (для предотвращения симптомов диффузного остеопороза и боли в костях).

    Для усвоения минерала кальция достаточно 600 МЕ витамина Д в день в возрасте до 70 лет и 800 МЕ – после 70 лет.

    Какие народные средства использовать в борьбе с недугом

    Лучше всего укрепляет кости и помогает избежать болезней костной системы рационализация питания. Врачи рекомендуют богатую кальцием пищу, такую как обезжиренное молоко, йогурт низкой жирности, брокколи, цветная капуста, лосось, тофу и зеленые листовые овощи.

    Помимо основного лечения можно использовать и народные средства, поскольку они также могут помочь избежать развития остеопороза и поломанных конечностей.

    Так как курение уменьшает вес костей путем снижения количества эстрогена в женском организме, то это влияет на абсорбцию кальция в кишечнике.

    Употребление чрезмерного количества алкоголя (больше 1 порции в день) снижает активность формирования костей и способность усваивать минералы. К тому же в нетрезвом состоянии пациенты часто падают и ломают конечности.

    Какие народные средства использовать в борьбе с недугом

    Очень важным является предотвращение риска падений. Ношение обуви на низком каблуке с нескользкими подошвами и устранение скользких поверхностей в доме поможет больным остеопорозом избежать случайных травм.

    Народные советы для крепости костей:

    1. Победить стресс. Люди, часто испытывающие волнение, имеют высокий уровень гормона кортизола, который выщелачивает минералы из костей.
    2. Делать массаж с применением масел.
    3. Употреблять кунжут, так как он полезен для профилактики остеопороза.
    4. Избегать чрезмерного употребления кофеиновых напитков. Кофеин и высокие концентрации белка в организме выводят большое количество кальция, что увеличивает риск болезни в будущем.

  • Добавить комментарий