Подбор корсета при сколиозе

Содержание

Профилактика и упражнение при сколиозе – залог здоровой спины и красивой осанки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Сколиоз является заболеванием позвоночника и характеризуется как его искривление. Причин развития сколиоза довольно много и для его лечения потребуется приложить немало усилий. Первое, что советуют врачи-ортопеды, это специальные упражнения. Но стоит помнить, что все действия с позвоночником должны проводиться под наблюдением соответствующего специалиста.

Содержание:

  • Комплексные упражнения при сколиозе
  • Причины возникновения сколиоза
  • Профилактика сколиоза

Комплексные упражнения при сколиозе

Проводить комплекс упражнений при сколиозе необходимо ежедневно. Темп выполнения упражнений должен быть медленным с периодическими задержками. После завершения гимнастики следует отдохнуть лежа на боку в течение 15-20 минут. Ниже приведена примерная схема упражнений, которая является единой для всех больных сколиозом.

  • Подготовительная стадия.
    На этой стадии проводится разгрузка позвоночного столба от напряжения. Для этого используют упражнения гимнастики для брюшного пресса и мышц спины. Кроме укрепления мышц брюшного и спинного отдела, подготовительные упражнения дают возможность коррекции позвоночника в горизонтальном положении. Также развивается координация равновесия.
  • Основная стадия.
    В основную стадию ежедневных занятий входят упражнения, которые направлены на обеспечение силовой и общей выносливости спинных и брюшных мышц. Кроме физических упражнений стоит отдать внимание упражнениям для дыхательной системы. При проведении занятий, связанных с физическими упражнениями, необходимо соблюдать правильную осанку.
  • Завершающая стадия.
    На данном этапе занятий уделяется внимание бегу, ходьбе, координации движений и дыхательным упражнениям. Также потребуется проводить активные игры на внимательность, но при этом стоит сохранять правильную позу.

Упражнения: как это делается

С самим проведением занятий все ясно. Рассмотрим необходимые упражнения в домашних условиях, которые советуют все врачи – ортопеды своим пациентам.

загрузка...
  • Ходьба на корточках (утиная ходьба). При помощи данного упражнения можно убрать напряжение коленных суставов и выполнить растяжку задней поверхности бедер и спины.
  • Дровосек. Упражнение позволит выпрямить спину, растянуть мышцы бедер и поспособствует увеличению подвижности туловища. Выполняется оно так: нужно сесть на пятки и переместить центр тяжести на бедра. Далее принять позу эмбриона, то есть свернуться клубочком, при этом руки должны находиться на обе стороны от голеностопных суставов.
  • «Кошачья поза». Чтобы выполнить это упражнение при сколиозе, необходимо стать на четвереньки. Кисти рук и колени должны быть на одной ширине с плечами. Далее следует выгибать спину так, как это делают коты. Это упражнение позволит сделать мышцы спины эластичнее и разработать позвоночник. Все действия необходимо выполнять медленно, в противном случае можно нанести травму спине.
  • Велосипед. Для этого нужно занять исходное положение, лежа на спине. Руки поместить вдоль туловища или за головой. Лежа в таком положении, следует имитировать ногами езду на велосипеде. Не нужно поднимать ноги высоко над животом. Упражнение выполняется в два подхода по полминуты.

Не менее полезными являются занятия на брусьях, наклоны туловища, приседания и прочее. Кроме этого можно найти в интернете видео и фото, на которых наглядно показаны некоторые упражнения против сколиоза. Так или иначе, но комплекс упражнений для каждого пациента в отдельности должен быть персонально разработан опытным специалистом. Индивидуальный комплекс упражнений позволит приобрести хорошую осанку и повысит работоспособность всей системы жизнедеятельности организма.

Причины возникновения сколиоза

Главными причинами появления искривления позвоночника являются такие факторы:

  • несоблюдение правильной осанки в возрасте от 5 до 17 лет;
  • неправильное распределение нагрузок на позвоночник;
  • паралич мышц спины и живота;
  • последствие перенесенной травмы позвоночника или рахита;
  • разная длина ног.

При диагностировании заболевания нужно знать классификацию сколиоза по следующим критериям:

  1. Первой стадией считается утомление мышц спины, которое постепенно утихает после некоторого покоя.
  2. Вторая стадия представляет собой снижение двигательных функций позвоночного отдела. Это характеризуется искривлением позвоночника. Если имеет место сколиоз позвоночника в районе грудного отдела, то грудная клетка изменяет свою форму и лопатка выступает.
  3. Крайней, третьей стадией является изменение местоположения внутренних органов с последующими затруднениями в их функциональности.

Лечение сколиоза происходит под постоянным наблюдением врача и состоит из трех пунктов.

  • Первый пункт – активное воздействие на поврежденный позвоночник.
  • Второй пункт – исправление поврежденного позвоночника.
  • Последний пункт – процесс закрепления результата.

Лечение будет назначаться исходя из того, какая степень сколиоза установлена после предварительной диагностики. Если выявлен сколиоз 1 степени, то тогда коррекция позвоночника будет легкой и успешной.
Сколиоз 2 степени и выше требует повышенного внимания и продолжительного лечения.

Профилактика сколиоза

Прежде чем приступить к лечению данного заболевания, предварительно принимаются специальные профилактические меры.

загрузка...

В первую очередь следует уделить внимание своему образу жизни. Под этим подразумевается организация рабочего места с соблюдением всех физиологических требований. Также стоит исключить сон на мягкой постели. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. В распорядок дня должны входить пешие прогулки и физическая активность.

Иногда рекомендуют занятия в тренажерном зале. К ним можно отнести подтягивание, вис на перекладине и прочее. Однако перед принятием такого решения следует в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

В любом случае правильно организованная профилактика станет главным звеном в успешном лечении сколиоза. В зависимости от степени заболевания врач может назначить следующие процедуры:

  • йога;
  • мануальная терапия;
  • плавание;
  • физические упражнения против сколиоза;
  • лечебные упражнения для коррекции позвоночника;
  • ношение корсета;
  • зарядка
  • и многое другое.

Чтобы предупредить развитие сколиоза у детей, необходимо уделять внимание правильной осанке, поощрять ребенка к занятиям спортом и соблюдать распорядок дня. Лучшим решением станет приобретение ортопедического корсета для ребенка. Такой корсет позволит мягко зафиксировать верхнюю часть спины и распрямить плечи. Корсет применяется для того, чтобы вылечить нарушение осанки, в частности, сутулость и искривление позвоночника.

Корсеты для спины при сколиозе

Довольно часто у детей и подростков в период ускоренного роста костей развивается искривление позвоночника – сколиоз. Опасна эта патология не только ухудшением осанки, но и деформацией позвонков, а также изменением объема грудной клетки, что приводит к нарушению работы внутренних органов. Поэтому важно вовремя начать лечение. Чаще всего для этого применяют корсет при сколиозе. Он помогает остановить дальнейшее искривление позвоночника, а при своевременно начатом лечении полностью исправить патологию.

Функции таких устройств при сколиозе

Ортопедические приспособления нужны для разных целей. Корсеты для спины при сколиозе являются одним из методов лечения. Выполняют они такие функции:

  • поддерживают позвоночник в правильном положении;
  • снимают напряжение мышц, способствуют их расслаблению;
  • уменьшают нагрузку на позвоночник, останавливают прогрессирование сколиоза;
  • снимают боли;
  • исправляют деформации и искривления позвоночника.

Виды корсетов

Существует множество ортопедических приспособлений, созданных для исправления деформаций позвоночника. Против сколиоза применяются поддерживающие и корригирующие ортезы. Выбирается вид приспособления в зависимости от степени и особенностей заболевания. Корригирующие корсеты от сколиоза эффективны только в период роста костей. Во взрослом возрасте их применяют очень редко, только для остановки прогрессирования тяжелых деформаций позвоночника.

Поддерживающие корсеты

Они используются для профилактики дальнейших деформаций. Такие корсеты при сколиозе могут помочь только на начальной стадии. Существует несколько разновидностей таких приспособлений.

  • Реклинаторы представляют собой эластичные ленты, которые надеваются на плечи в виде восьмерки. Они разводят плечи назад, что заставляет держать спину прямо. Полезны реклинаторы только на начальной стадии сколиоза, при сутулости и слабости мышц спины. Грудные корректоры осанки помогают при сколиозе 1 степени. Они представляют собой жилет на эластичных лямках с несколькими жесткими вставками в области спины.
  • Для исправления более серьезных нарушений осанки нужен грудопоясничный ортез. Такое приспособление помогает при сколиозе 1 и 2 степени. От грудного корректора он отличается наличием пояса, фиксирующего поясницу.
  • Ортез Дикуля «Самурай» эффективен при болях в спине и сколиозе. Он состоит из специальной сетки и эластичных лент. Такое приспособление комфортно при ношении, почти незаметно под одеждой.

Корригирующие корсеты

Эти ортопедические приспособления применяются при сильном прогрессировании заболевания, когда не помогают другие меры. Эффективны такие корсеты при сколиозе 2 и 3 степени. Они изготавливаются индивидуально в соответствии с особенностями течения заболевания. Действие их основано не только на жесткости конструкции, поддерживающей спину в правильном положении. Специальные выпуклости создают давление на те участки позвоночника, которые искривлены.

Бывают разные корригирующие корсеты от сколиоза. Какой выбрать, может определить только специалист после обследования пациента.

  • Самым популярным сейчас является ортез Шено. Его делают из термопластичного пластика по индивидуальным гипсовым слепкам. Специальные прокладки внутри корпуса обеспечивают давление на выпуклые части позвоночника. Такой корсет при сколиозе очень эффективен, если сделан правильно. Отзывы детей и родителей показывают, что он не сильно мешает при движениях, а носить его комфортно. Но каждые три месяца рекомендуется делать рентген. В случае необходимости ортез нужно поменять.
  • При сильных искривлениях более 20 градусов назначают также другое корригирующее устройство. Это ортез Рамуни жесткой фиксации.
  • Корсет Милуоки представляет собой жесткую конструкцию, вытягивающую и поддерживающую позвоночник по всей его длине. В нем есть фиксаторы для подбородка и седло для таза.
  • Лионский корсет от сколиоза состоит из вертикальных и горизонтальных металлических пластин. Он имеет среднюю степень жесткости. Его высоту можно регулировать, поэтому меняют такое приспособление не чаще, чем раз в год.
  • При деформациях в поясничном отделе позвоночника применяется Бостонский корсет от сколиоза. Он плотно прилегает к телу и фиксирует позвоночник, предотвращая его дальнейшие деформации.

Правила выбора ортеза

Не стоит самостоятельно покупать ортопедическое приспособление. Все ортезы приобретаются только после назначения специалиста. Обязательно подбирать нужный вид корректора в зависимости от индивидуальных особенностей течения заболевания. Кроме того, важно правильно определить его размер, иначе пользы от него никакой не будет.

Выбор ортеза зависит также от возраста пациента. После прекращения роста костей корригирующие устройства не применяются. Для взрослых, страдающих от деформаций позвоночника, показано ношение поддерживающих приспособлений.

Особенности применения

Чтобы это ортопедическое изделие было эффективным, нужно обязательно соблюдать все рекомендации специалистов. Запрещается ношение ортезов без обследования и назначения врача. Кроме того, есть другие правила применения:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • нельзя поднимать тяжести больше 5 кг;
  • под него надевается тонкое белье без швов;
  • при возникновении дискомфорта нужно сообщить об этом врачу, возможно, потребуется сменить ортез;
  • носить приспособление нужно столько, сколько назначит врач, обычно от 4 до 12 часов в день;
  • при использовании жестких корригирующих корсетов от сколиоза необходимо регулярно проходить рентгенологическое обследование, чтобы вовремя сменить или подкорректировать приспособление;
  • при назначении ортеза детям нужно постепенно увеличивать время его ношения;
  • при использовании жестких приспособлений необходимо выполнять дыхательную гимнастику;
  • для повышения эффективности лечения в дополнение к ношению ортеза выполняют специальные упражнения ЛФК.

Остановить развитие сколиоза с помощью ортопедического приспособления на начальных стадиях довольно легко. Но нужно вовремя обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации. Если правильно применять такой ортез, то человек скоро сможет вернуться к нормальной жизни.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Содержание статьи:

    • Два вида гимнастики Бубновского
    • 1. Адаптивная гимнастика
    • 2. Суставная гимнастика
    • Простые упражнения гимнастики Бубновского для начинающих
    • Упражнение 1
    • Упражнение 2
    • Упражнение 3
    • Упражнение 4
    • Упражнение 5
    • Упражнение 6
    • Упражнение 7
    • Упражнение 8
    • Упражнение 9
    • Четыре правила тренировок
    • Какой эффект оказывают занятия на организм
    • Восемь противопоказаний
    • Резюме

    Гимнастика Бубновского – комплекс упражнений, разработанный для улучшения подвижности позвоночника и суставов, а также восстановления резервных сил организма. В основе методики к. м. н. С. М. Бубновского лежит кинезитерапия – синтез различные видов лечения с помощью движений. Доктор подобрал специальные упражнения, которые помогают бороться с гиподинамией и заболеваниями, провоцируемыми ей. Костные и мышечные недуги Сергей Михайлович лечит простой гимнасткой, которая включает в том числе занятия на силовом тренажере МТБ собственного изобретения.

    тренажер Бубновского МТБ

    Гимнастика Бубновского для начинающих не требует специальной физической подготовки, поэтому доступна для людей любого возраста. Данную гимнастику применяют в лечебных и профилактических целях при остеохондрозе, межпозвонковой грыже, сколиозе, остеопорозе, артрозе, множестве других патологий костно-мышечной системы и во время реабилитации после перенесенной операции на суставе либо позвоночнике. Причем упражнения разрешено делать во время обострения патологии для снятия болевого синдрома.

    Преимущества перед классической ЛФК:

    Автор разработал множество методик, каждая из которых предназначена для определенной возрастной группы. Есть комплекс упражнений для грудных детей, подростков, беременных, пожилых людей. Есть комплексы для тех, кто страдает не только суставными заболеваниями, но и патологиями внутренних органов. Причем для лечения каждого недуга существует отдельная программа.

    Основные виды гимнастики – адаптивная и суставная.

    Гимнастика Бубновского – эффективное альтернативное лечение болезней костно-мышечной системы без медикаментов, ортопедических устройств, физиопроцедур и других методов традиционной терапии. Выполнение простых упражнений комплексно воздействует на весь организм, оздоравливая его.

    Далее в статье вы узнаете об основных видах гимнастики, общих упражнениях для всего тела, правилах их выполнения, противопоказаниях к гимнастике Бубновского.

    Два основных вида гимнастики Бубновского

    1. Адаптивная гимнастика

    Система адаптивных упражнений разработана для начинающих, которым предстоит размять свое тело, постепенно привыкнуть к регулярным нагрузкам, устранить болевой синдром.

    Данную гимнастику выполняют на тренажере в условиях лечебного центра. Но если нет возможности посещать спортзал или приобрести тренажерный блок – существует альтернативный вид адаптивной гимнастики, которую можно выполнять дома самостоятельно.

    2. Суставная гимнастика

    Суставную гимнастику применяют на втором этапе, когда тело пациента готово к более интенсивным и сложным нагрузкам. Упражнения данного блока направлены на увеличение подвижности всех суставных элементов, в том числе позвоночного столба.

    В спортзале сам доктор либо его ассистенты подберут для каждого пациента индивидуальную программу, соответствующую его возрасту, физическому состоянию и той патологии, от которой он хочет избавиться. Несложные упражнения для начинающих без использования тренажера делают в домашних условиях.

    Разбор 9 простых упражнений Бубновского

    Далее я разберу 9 общих упражнений Бубновского для позвоночника и суставов, которые выполняют дома. Упражнения пронумерованы мною (автором статьи) для удобства чтения.

    занятие гимнастикой в центре Бубновского

    Упражнение 1

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Упражнение 2

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Упражнение 3

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Упражнение 4

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Упражнение 5

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Упражнение 6

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Упражнение 7

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Упражнение 8

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Упражнение 9

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Будьте готовыми к появлению мышечных болей на начальном этапе любой гимнастической программы. Устранить их поможет принятая ванна или обтирание тела либо сустава прохладной водой, которая предотвратит возникновение отека из-за активизации мышц после длительного отсутствия физической нагрузки.

    Четыре правила выполнения упражнений

    Действие гимнастики на организм

    • Устранение мышечных спазмов определенной области позвоночного столба (например, в пояснице);
    • выработка эластичности мышц (которая сохраняется в течение долгого времени после завершения курса упражнений);
    • улучшение подвижности конкретных суставов и общее восстановление гибкости позвоночника;
    • устранение отеков;
    • нормализация обменных процессов, крово- и лимфотока в зоне патологии.
    • общее оздоровление всего организма;
    • появляется контроль за эмоциями.

    Восемь противопоказаний

    Резюме

    Гимнастикой Бубновского можно заниматься дома при любом заболевании опорно-двигательного аппарата. Положительные результаты обеспечены также во время реабилитации после операции на суставе или позвоночнике. Регулярно выполняя упражнения, вы можете без лекарств (которые дают множество побочных эффектов) избавиться от мучившей долгое время болезни, укрепить и оздоровить организм.

    Гимнастика по Бубновскому для начинающих: как выполнять, что она дает

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

  • Добавить комментарий